Через 30 минут после процедуры можно перекусить, но чем-то мягким и нейтральным. Горячее, кислое и алкоголь — через пару часов. Кофе, вино и продукты, которые интенсивно окрашивают лучше отложить до утра. Дело в том, что полировка временно делает поверхность более восприимчивой к пигментам: если сразу выпить эспрессо, налёт вернётся быстрее.
Что можно есть сразу после чистки зубов у стоматолога
Первые полчаса — вода. Потом можно переходить к еде: главное, чтобы она была комнатной температуры, без кислоты и красящих пигментов.
Что подойдёт: • каша — овсяная, гречневая, рисовая, тёплая, не горячая • отварная курица, индейка, рыба • яйца — варёные, омлет • творог, нейтральный йогурт без фруктовых добавок • рис, макароны — без томатного соуса • банан, груша • мягкий белый хлеб
Если нет возможности нормально поесть — подойдёт бульон или тёплый (не горячий) суп без свёклы и томата. Главное — не есть сразу твёрдое: дёсны некоторое время чувствительнее обычного.
Белая диета после профессиональной чистки зубов
Термин пришёл из практики отбеливания, но актуален и для обычной гигиены у стоматолога. Смысл простой: в первые сутки поверхность зубов активно впитывает пигменты, поэтому яркие и красящие продукты лучше отложить.
Что стоит убрать на сутки: • кофе и чёрный чай • красное и белое вино • свёкла, морковь в больших количествах, куркума • томатный соус и кетчуп • тёмные ягоды — черника, вишня, малина, ежевика • соевый соус, бальзамический уксус • цветные газированные напитки
Если очень хочется кофе — возьмите с молоком и пейте через трубочку: молоко частично нейтрализует пигмент, трубочка уменьшает контакт с зубами. Но лучше просто подождать до завтра.
Что нельзя есть после профессиональной чистки
После профессиональной гигиены дёсны могут немного кровоточить, а чувствительность зубов — повыситься. Это нормально и проходит за несколько часов.
Через сколько можно есть: сводная таблица продуктов
Через сколько
Что разрешено
30 минут
Мягкое и нейтральное: овсянка, рис, гречка, омлет, варёные яйца, творог, натуральный йогурт без добавок, мягкие сыры (моцарелла), отварная или запечённая курица/индейка, белая рыба, картофельное пюре, макароны без соусов, банан, груша, очищенное яблоко, тёплая вода
2 ч.
Более разнообразная еда: супы (теплые), тушёные овощи (кабачок, картофель), хлеб и тосты, нежирное мясо, яйца в любом виде, мягкие десерты без красителей (сырники, запеканка), растительные масла, орехи (осторожно), молоко, кефир; допускаются умеренно тёплые и слегка прохладные блюда, слабый алкоголь (светлое пиво, белое вино)
После фторирования — отдельный разговор: препарат должен успеть проникнуть в эмаль, поэтому первые 40–60 минут отказаться от еды, и ещё 3–4 ч. — нейтральное питание. Врач-гигиенист скажет точно.
Можно ли пить пиво и алкоголь?
Вопрос частый — особенно если процедура запланирована перед каким-то мероприятием. Ответ зависит от напитка:
• Светлое пиво — через 2 ч. можно. Не красит, кислотность умеренная. • Белое вино — лучше через 2–3 ч.: кислота раздражает дёсны. • Красное вино и тёмное пиво — минимум сутки. Интенсивно окрашивают свежеочищенные зубы. • Крепкий алкоголь — нежелательно в день процедуры: высушивает слизистую и мешает заживлению дёсен.
Съели что-то запрещённое — что теперь?
Один эпизод не испортит результат. Чтобы снизить риск окрашивания и лишнего воздействия на эмаль:
• прополощите рот водой — это поможет смыть остатки пищи, кислоты и пигменты с поверхности зубов • не чистите зубы моментально, особенно если еда или напиток были кислыми — эмаль в этот момент чувствительна • подождите 20–30 минут, а затем аккуратно почистите зубы щёткой с пастой, без сильного нажима • не трите зубы интенсивно — после кислых продуктов поверхность уязвима и слишком активная чистка будет лишней