Как выбрать зубную пасту? - блог стоматологии Этнадент

< Назад

Зубная паста – один из основных инструментов для поддержания здоровья полости рта. Однако, среди огромного разнообразия продуктов на рынке, выбрать подходящую может быть сложно. При выборе важно учитывать ее состав и назначение. Правильный выбор поможет защитить зубы от кариеса, предотвратить потерю минералов и не повредить эмаль.

Какие бывают зубные пасты?

В соответствии с ГОСТ 7983−99 средства гигиены полости рта можно разделить на две основные категории:

гигиенические - предназначены для механического удаления остатков пищи и не содержат лекарственных компонентов;
лечебно-профилактические - предназначены для защиты от различных заболеваний полости рта, таких как кариес, гингивит и пародонтит. Они обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами, что позволяет использовать их для ежедневного ухода.

Целесообразно выделить еще один вид - лечебные. Они применяются только в специфических ситуациях, в рамках курса — например, после хирургических операций и других медицинских вмешательств. Кроме того, они могут быть полезны при серьезных стоматологических проблемах.

Роспотребнадзор же делит их на категории по назначению:

фторсодержащие, снижающие риск развития кариеса и деминерализации эмали;
с триклозаном, подавляющим воспаление при пародонтозе;
отбеливающие, эффективно устраняющие желтоватый налет;
десенсибилизирующие, снижающие чувствительность к холоду, теплу или кислоте.

Такие средства продемонстрировали свою эффективность и могут быть названы терапевтически полезными.

Что должно быть в составе зубной пасты?

Чтобы правильно выбрать средство для чистки зубов, прежде всего полезно знать, какие активные компоненты входят в состав пасты, для чего они нужны и как работают.

Противокариозные вещества - помогают сделать прочной зубную эмаль, а также предотвратить кариес. В их состав часто входят кальций, цитрат цинка, ксилитол, гидроксиапатиты и фтористые компоненты, такие как монофторфосфат натрия, фторид натрия и пирофосфаты.
Вещества, снижающие чувствительность. Доказано, что использование таких веществ, как фосфосиликат кальция-натрия, гидроксиапатит калия, аргинин, фторид двухвалентного олова, нитрат калия или хлорид калия, снижает чувствительность. Эти компоненты образуют защитный слой, который, в свою очередь, уменьшает размер дентинных канальцев, вызывающих чувствительность.
Элементы, благоприятно влияющие на реминерализацию и укрепление зубной эмали. К ним относятся производные фтора, глицерофосфаты кальция и натрия, гидроксиапатит, минеральные соли.
Абразивы, способные эффективно очищать от налета и частиц пищи. В результате зубы становятся более яркими. Такими элементами могут быть карбонат натрия или магния, дикальций фосфат, фосфатные соли, алюмосиликаты, полидиметилсилоксан, диоксид титана. Последний оказывает наиболее щадящее воздействие на эмаль, минимально травмируя ее.
Ферменты, такие как бромелайн, папаин и ферменты на основе кремнезема, растворяют зубной налет и служат мягким эксфолиантом.
Растительные экстракты: зеленого чая, шалфея, зверобоя, тысячелистника, эвкалипта, ромашки, календулы и алоэ, а также эфирные масла - для ухода за деснами и освежения дыхания.

Свойства зубных паст

При выборе, помимо компонентов, необходимо учитывать абразивность, текстуру и вкус средства. Если вы правильно и удачно выберете, то оно не только принесет пользу, но и сделает процесс чистки более приятным.

Абразивность

Для определения абразивности зубной пасты используется система RDA (Relative Dentin Abrasivity), разработанная Американской стоматологической ассоциацией. Этот индекс присваивает средствам ухода за зубами числовое значение относительно стандартного эталонного абразива, RDA которого равен 100. Считается, что все, что в 2,5 раза (250 RDA) или меньше превышает этот показатель, является безопасным и эффективным.

Для повседневной чистки рекомендуется выбирать варианты с более низким показателем RDA.

0-20 – для детей до 3 лет.
20–40 - наиболее подходят для ежедневного использования, особенно для чувствительных или детских зубов (предпочтительным является уровень абразивности 30 и ниже).
40–60 - для тех, у кого нет проблем с эмалью и нормальной чувствительности зубов, можно ежедневно использовать средства в этом диапазоне.
60–80 - могут обеспечить полировку и легкое отбеливание, однако их следует использовать только время от времени, так как они способны повысить чувствительность и привести к разрушению эмали.
80 и выше - не рекомендуются для регулярного применения из-за высокой абразивности, но при использовании 1–2 раза в неделю они могут эффективно удалять зубной налет и отбеливать эмаль.

Консистенция

Помимо состава, важна также густота (консистенция) гигиенического средства. Оно должно быть достаточно плотным, равномерно выдавливаться, не расслаиваться и не разливаться. Для этого в добавляют загустители и эмульгаторы. Они безопасны для здоровья и используются также в косметических продуктах, пищевых продуктах и специализированных гелях для полости рта.

Вкус и запах

Паста должна быть не только безопасной и эффективной, но и соответствовать вашим предпочтениям. Существует огромное разнообразие вариантов, которые можно выбрать в зависимости от вкусовых предпочтений: мятные, фруктовые с разными приятными сочетаниями, растительные.

Этот параметр особенно важен для детских товаров. Если аромат и вкус не понравятся ребенку, ему будет сложно привыкнуть к процедуре чистки. Однако следует помнить, что эта характеристика не должна быть единственным решающим фактором при покупке.

Как правильно выбрать зубную пасту: советы стоматологов

Учитывайте свои потребности: каждый человек имеет свои особенности полости рта. Поэтому, перед выбором зубной пасты, определите свои потребности. Например, если у вас повышена чувствительность, обратите внимание на варианты, предназначенные для чувствительных зубов. Если вам необходимо отбелить зубной ряд, выберите с отбеливающим эффектом.
Проверьте состав: важно обратить внимание на состав. Избегайте продуктов, содержащих агрессивные химические вещества, такие как SLS (лаурилсульфат натрия) или парабены. Они могут вызывать раздражение и аллергические реакции. Вместо этого, выбирайте пасты с натуральными компонентами, такими как экстракты растений или масла.
Обратите внимание на фторид: фторид – один из ключевых компонентов, который помогает защитить от кариеса. Убедитесь, что выбранная вами паста содержит достаточное количество фторида (обычно указывается на упаковке). Однако, не забывайте, что слишком высокая концентрация фторида может вызвать пятна на зубах.
Проверьте рекомендации стоматологов: прежде чем выбрать окончательно, обратитесь к своему стоматологу. Он сможет дать вам рекомендации, учитывая состояние вашей полости рта и особенности зубов. Также, стоматолог может предложить вам специализированные средства для решения конкретных проблем, таких как кровоточивые десны или неприятный запах изо рта.
Попробуйте несколько вариантов: если вы не уверены, какая зубная паста подойдет вам лучше всего, попробуйте несколько разных вариантов. Экспериментируйте с разными брендами и составами, чтобы найти оптимальный вариант для себя.

Выбор зубной пасты – это индивидуальный процесс, который зависит от ваших потребностей и предпочтений. Следуя этим советам, вы сможете выбрать продукт, который подходит именно вам и поможет поддерживать здоровье вашей полости рта. Не забывайте также о регулярных посещениях стоматолога для профессиональной оценки состояния зубов и десен.

Другие статьи · Все услуги клиники